Stoppen met roken met zelfhypnose

Wil je stoppen met roken en je dagelijkse rookgewoontes doorbreken? Dit Nederlandstalige zelfhypnose-audioprogramma is ontwikkeld om je te ondersteunen bij je keuze voor een rookvrij leven.
Voor wie is deze zelfhypnose-audio bedoeld?
Deze audio is bedoeld voor volwassenen die gemotiveerd zijn om te stoppen met roken en extra mentale ondersteuning zoeken. De begeleiding richt zich op ontspanning, motivatie, het doorbreken van automatische gewoontes en het versterken van je identiteit als niet-roker.
Wat ontvang je na aankoop?
Je ontvangt direct een download van het audioprogramma. Je kunt het bestand thuis beluisteren op je computer, tablet of telefoon. De downloadlink blijft 30 dagen beschikbaar. Sla het bestand daarom tijdig op.
Hoe gebruik je de audio?
Kies een rustige en veilige plek waar je niet gestoord wordt. Gebruik bij voorkeur een hoofdtelefoon, sluit je ogen en volg de begeleiding. Beluister de audio nooit tijdens het rijden of wanneer je alert moet blijven. Regelmatig luisteren kan helpen om motivatie en nieuwe gewoontes te versterken.
Wat kun je verwachten?
Zelfhypnose kan ondersteuning bieden bij ontspanning, focus en gedragsverandering. De audio helpt je aandacht te richten op de voordelen van een rookvrij leven, zoals vrijheid, zelfvertrouwen, een frissere omgeving en geld besparen. Resultaten verschillen per persoon en zijn mede afhankelijk van je motivatie en omstandigheden.
Over Candice Nuyttens
Dit programma is ontwikkeld en ingesproken door hypnotherapeute Candice Nuyttens, op basis van jarenlange ervaring met hypnose en gedragsverandering.
Belangrijk om te weten
Dit audioprogramma is een ondersteunend hulpmiddel en vervangt geen medische behandeling. Heb je vragen over nicotineafhankelijkheid, ontwenningsklachten, medicatie of nicotinevervangers? Bespreek die dan met je huisarts of apotheker. Zelfhypnose kan desgewenst worden gecombineerd met andere erkende vormen van rookstopbegeleiding.
Veelgestelde vragen
Kan zelfhypnose mij helpen stoppen met roken?
Zelfhypnose kan je motivatie, ontspanning en aandacht voor nieuwe gewoontes ondersteunen. Er kan geen specifiek resultaat worden gegarandeerd.
Hoe vaak mag ik luisteren?
Je kunt de audio regelmatig beluisteren, zolang je op een veilige en rustige plaats bent.
Verlies ik tijdens zelfhypnose de controle?
Nee. Je blijft zelf de controle houden en kunt op elk moment stoppen met luisteren.
Wanneer ontvang ik de audio?
Na aankoop krijg je direct toegang tot de download. Bewaar het bestand vervolgens op je eigen apparaat.