Alcohol matigen met zelfhypnose
Wil je bewuster omgaan met alcohol en gemakkelijker stoppen na één of enkele glazen? Dit Nederlandstalige zelfhypnose-audioprogramma is ontwikkeld om je te ondersteunen bij het doorbreken van automatische drinkgewoontes en het versterken van bewuste keuzes.
Voor wie is deze zelfhypnose-audio bedoeld?
Deze audio is bedoeld voor volwassenen die hun alcoholgebruik willen matigen, bijvoorbeeld omdat drinken een gewoonte is geworden, omdat stoppen na enkele glazen moeilijk voelt of omdat alcohol regelmatig wordt gebruikt om met stress en emoties om te gaan.
Wat ontvang je na aankoop?
Je ontvangt direct een download van het audioprogramma. Je kunt het bestand thuis beluisteren op je computer, tablet of telefoon. De downloadlink blijft 30 dagen beschikbaar. Sla het bestand daarom tijdig op.
Hoe gebruik je de audio?
Kies een rustige en veilige plek waar je niet gestoord wordt. Gebruik bij voorkeur een hoofdtelefoon, sluit je ogen en volg de begeleiding. Beluister de audio nooit tijdens het rijden of wanneer je alert moet blijven. Herhaling kan helpen om de suggesties en nieuwe gewoontes te versterken.
Wat kun je verwachten?
Zelfhypnose kan je ondersteunen bij bewustwording, ontspanning en het veranderen van ingesleten gewoontes. Resultaten verschillen per persoon. De audio neemt je eigen keuzes niet over en biedt geen garantie op een specifiek resultaat.
Over Candice Nuyttens
Dit programma is ontwikkeld en ingesproken door hypnotherapeute Candice Nuyttens, op basis van jarenlange ervaring met hypnose en gedragsverandering.
Belangrijk voor je veiligheid
Dit audioprogramma is bedoeld als ondersteuning bij het matigen van gewoontematig alcoholgebruik. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling. Drink je dagelijks of veel, heb je ontwenningsverschijnselen of vermoed je afhankelijkheid? Bespreek veilig minderen of stoppen dan eerst met je huisarts. Plotseling stoppen kan bij lichamelijke afhankelijkheid gevaarlijk zijn.
Veelgestelde vragen
Moet ik volledig stoppen met alcohol?
Nee. Dit programma richt zich op bewuster omgaan met alcohol en het versterken van controle over je keuzes.Hoe vaak mag ik luisteren?
Je kunt de audio regelmatig beluisteren, zolang je op een veilige en rustige plaats bent.Is zelfhypnose hetzelfde als slapen?
Nee. Bij zelfhypnose ben je doorgaans ontspannen en gericht op de begeleiding, terwijl je zelf de controle behoudt
Je kan afrekenen als gast en kiezen uit meerdere betaalmiddelen
Voor wie is deze zelfhypnose audio geschikt?
Deze zelhypnose audio helpt je om je alcoholgebruik te matigen.
Enkele signalen die je aangeven dat het tijd is voor actie:
-
Alcohol drinken is een gewoonte geworden
-
Je hebt moeite met stoppen eenmaal je begint te drinken
-
Bijwerkingen: vergeetachtigheid, hoofdpijn, vermoeidheid, moeite om te focussen, slecht humeur, versterkte emoties, piekeren, futloosheid,...
-
Alcohol is een coping strategie geworden die volgt op emotionele disbalans (stress, zorgen, gepieker, angst, verdriet, leeg gevoel,…)
Deze zelfhypnose audio is ontworpen door hypnotherapeute Candice Nuyttens, voortgevloeid uit jarenlange ervaring en talloze hypnosesessies in haar praktijk.
Dit zelfhypnose programma is ideaal voor mensen die op een gezonde manier met alcohol willen omgaan.
Kies een comfortabel plekje uit, druk op play, sluit je ogen en genieten maar. Bereik je doelen terwijl je ontspant.
-
