Audiohypnose mp3 om je te helpen emoties te reguleren. Thuis te beluisteren, zo vaak je maar wenst.
 
Vele mensen gaan gevoelens uit de weg of voelen er zelfs een angst voor. Echter, van zodra men leert dat het erkennen van emoties en gevoelens leidt tot zelfinzicht en groei als persoon wordt ermee werken zelfs een leuk spel.
 
Je emoties opmerken en herkennen is een eerste belangrijke stap om tot emotieregulatie te komen. Zo kan je je emotioneel stabiel voelen.
Gevoelens zijn interessant. Soms lijken ze wel ongrijpbaar. Complex? Ze liggen alleszins aan de basis van het ontstaan van vele verdedigingsmechanismes, ook wel copingmechanismes genaamd.
Dit zijn copingstrategiëen die meestal onbewust ontstaan zijn met als doel bepaalde emoties en gevoelens te reguleren.
 
Enkele voorbeelden van ongewenste gewoontes die ontstaan zijn vanuit het onderbewust reguleren van intense gevoelens: overmatig eten, roken, overmatig alcoholgebruik, middelengebruik, piekeren, compulsieve stoornissen,…
Voorbeelden van emoties:
verdriet, angst, boosheid, jaloezie, leegte, eenzaamheid…
 
De hypnose op maat heeft als doel emotionele stabiliteit te bevorderen.
Door de hypnose sessies wordt naar de kern gegaan zodat onderliggende oorzaken een plaats krijgen. Innerlijke processen zullen in gang gezet worden ter bevordering van emotieregulatie, zowel op bewust als onbewust niveau.
 
Naast deze audiohypnose word je ook persoonlijk begeleid door hypnotherapeute Candice Nuyttens. Dit kan volgens jouw voorkeur via telefoon, video call of mail.